前TVB女星伍樂怡（Kelly）自2017年參加港姐競選後正式進入演藝圈，因其在旅遊節目《3日2夜》中展現出的完美身材而被觀眾冠以「仙氣女神」的美譽。然而，去年6月，她驚喜宣布退出幕前，轉而專注於發展自家品牌及從事職場顧問工作，同時積極參與自家泳衣品牌的推廣，其健康而充滿活力的形象令人羨慕。
然而，伍樂怡曾面臨體重管理的挑戰。她透露，在演出高峰期間，她的體重一度攀升至130磅。通過持續的努力和方法調整，她成功減重至108磅，整整減輕了22磅。伍樂怡分享，儘管她酷愛運動，但單靠運動無法達到理想的減重效果，她意識到飲食調整的重要性，尤其是對糖的依賴是她減肥路上的一大障礙。
在戒糖過程中，伍樂怡調整了日常飲食習慣，她公開了自己的營養餐單以助他人參考：早餐通常是雞蛋搭配無糖咖啡或清新的青瓜汁；午餐則選擇簡單的焗雞胸肉或雞蛋配上牛油果；而晚餐則保持正常飲食，偶爾享受藍莓等天然低糖水果作為甜點。她強調，過去她嘗試過極端飲食和各種飲食趨勢，如間歇性禁食和嚴格的卡路里計算，但最終發現這些方法都難以持續，反彈現象嚴重。
伍樂怡的經驗表明，戒除人工糖是她體重控制中的轉折點。現在，她不僅成功減重，也恢復了健康的生活方式和飲食平衡。成功後的她，身材更加Fit，甚至重拾了馬甲線，成為了很多人的健康生活榜樣。伍樂怡的故事不僅是一段減重旅程，也是對個人意志和生活方式選擇的深刻體現。
