中國大陸新生代演員張凌赫，憑藉在古裝劇《寧安如夢》中扮演帝師謝危一角而迅速走紅，這位26歲的年輕男星以其冷酷的外表和深邃的五官，吸引了眾多觀眾的目光，被不少粉絲認為其外貌神似韓國男神李敏鎬和中國人氣男星言承旭的綜合體。然而，張凌赫並非天生帥氣，他曾經是一名體重超過100公斤的肥仔，為了自己的演藝夢，他進行了徹底的蛻變。
張凌赫坦言，自己對外貌一向苛求，即使在現如今的狀態下，每次看完自己的作品，他依然會覺得「太胖、臉有疲態」。身為一名藝人，張凌赫對外貌的要求甚高，這源於他過去的肥胖經歷。張凌赫回憶說，「其實我在上學的時候比較胖」，曾經因為體重過重，令他在學校生活中受到不少困擾。年少時的他因喜歡的女生嫌棄自己胖，便下定決心要減肥。多年來，他透過不懈的努力和自律，成功減掉了多餘的體重，使自己煥然一新，這才有了如今銀幕上的俊俏形象。
在拍攝《寧安如夢》時，為了更好地呈現角色的形象，張凌赫再度進行體態管理，成功減重超過5公斤，展現出精瘦且富有線條感的身材。這樣的堅持不懈不僅提升了他的形象，也讓他在演藝事業上更具信心。
除了在影視圈的亮眼表現，張凌赫的學術背景也同樣引人注目。他畢業於南京師範大學，主修電氣工程，還因對物理有濃厚興趣，加入了學校的航空航天社。儘管擁有如此優秀的學歷背景，張凌赫卻謙虛地表示自己「不算學霸」，因為在同學圈子裡，他的成績並不算拔尖。他坦言自己只是對數學和物理感興趣，因此在這些領域稍微投入更多時間和精力。
在綜藝節目《開始推理吧2》中，張凌赫的智力與推理能力再次讓觀眾刮目相看，他以敏銳的思維和邏輯分析成為解謎達人，展現出與其帥氣外表相符的聰明才智。
在《寧安如夢》中，張凌赫與白鹿的合作成為劇中的一大亮點。兩人首次合作，卻展現出絕佳的默契，甚至一度傳出假戲真做的緋聞。談到彼此的第一印象，白鹿笑稱張凌赫高大帥氣，給人感覺有點高冷，但合作之後發現他其實是個愛搞笑的大男孩。而張凌赫則對白鹿讚不絕口，稱其「好看、人好，還愛笑」，並透露白鹿私下常常打趣他，兩人之間的互動可見關係十分融洽。
張凌赫的故事告訴我們，無論外貌還是成就，背後往往都有著不為人知的努力和付出。從肥胖到如今的圈中男神，張凌赫的蛻變之路，激勵著無數人。
