36歲的連詩雅（Shiga）在去年四月嫁給男星陳家樂後，生活翻開了新的一頁。今年七月，她迎來了愛女Camila的誕生，而在卸貨四個月後，連詩雅卻以驚人的速度恢復到24吋的黃蜂腰，並且在上圍方面也明顯「升cup」，隨之而來的，更是她在社交媒體上展示的健美身形。
作為一位媽媽，連詩雅並沒有讓繁忙的育兒生活影響她的自我保養。她用自己的行動告訴大家，只要願意投入時間和心力，兩者是可以兼顧的。在最近的Instagram更新中，連詩雅貼出了多張展示她工作、運動以及與女兒相處的日常照片。這些照片中，連詩雅身穿各式運動服裝，無論是在健身房專注訓練，還是在戶外跑步，都展現出她堅定不移的健康理念與強健體魄。
懷孕期間，連詩雅的身材依然保持苗條，這使得她在產後回復上更加順利。她曾在J2節目《因為愛情》中提到，自己曾幻想過多生幾個孩子，然而如今的她已經心滿意足。她與陳家樂因合作主持無綫的旅遊節目《12個夏天》而結緣，兩人之間的感情深厚，這在日常生活中的互動可見一斑。
在產後恢復方面，連詩雅的飲食一直保持著健康為主。她對自己的自律相當看重，常常選擇健康的食物，並在與朋友聚餐時偶爾放鬆一下，這樣的安排讓她在享受美食的同時，又不會過度放縱自己。晚上她分享的工作照片中，特別一張身著掛頸露腰的連身裙，展現出白皙纖腰，讓人不禁驚嘆她的美麗身形。
在女兒Camila出生的短短幾個月內，連詩雅的身材狀態更是回到了她孕前的巔峰，让不少網民和粉絲在社交平台上讚歎不已，對她的努力表示肯定。不少粉絲表示：「你好fit呀」、「shi你身材真的很fit啊」，甚至有網友關心她的健康，勸她不要過度減肥，因為她現在的狀態已經很美好了。
在家庭生活中，連詩雅充滿母愛，每當與女兒Camila互動時，她的眼神中流露出滿滿的柔情。社交平台上的短片中，連詩雅經常與女兒親密互動，將她對孩子的愛化為實際行動。網友們也紛紛留言表示，Camila的相貌與父親陳家樂有幾分相似，尤其是那對圓圓的眼睛，讓人不禁會心一笑。
連詩雅最近的生活可謂忙碌卻富有成就感，她在工作和育兒之間找到了一個良好的平衡，不僅保持著出色的身材，還如同一位充滿愛心的母親，這一切都顯示著她的努力和毅力，讓人對她未來的更多表現充滿期待。
