香港男歌手洪卓立近年備受關注的並非他的音樂事業，而是他的體型變化。早年以瘦削形象示人的他，突然在去年暴肥至200磅，體重大幅增加的原因與工作壓力及生活習慣改變息息相關。他曾透露，在壓力下容易暴飲暴食，進一步導致體重失控，並影響了他的日常生活及健康狀況。
面對這個問題，洪卓立近日在社交媒體上宣佈啟動減磅計劃，並誓言要變回大家熟悉和喜歡的樣子。根據他分享的訊息，他計劃通過科學的飲食和運動計劃，重新掌控自己的身體。他表示，減重不是一朝一夕的事，必須逐步來，但他對自己充滿信心，希望能夠透過努力，再次站上舞台，展現最佳狀態。
根據專家意見，洪卓立的減重挑戰將包括每日的規律運動，結合低脂、高蛋白的飲食結構，並強調心態上的調整。他強調過度減肥並不可取，應該以健康為首要目標，而不是單純追求外觀上的變化。此外，他也將壓力管理視為成功減重的關鍵因素之一，並鼓勵粉絲們一同關注心理健康。
洪卓立減磅計劃的分享，迅速引發了社交媒體上的熱議。不少粉絲表示支持並期待他的蛻變，甚至有人分享了自己的減肥經歷，為洪卓立加油打氣。減重計劃的成效如何，將是未來幾個月粉絲們最關注的話題之一。
