前TVB小花伍樂怡（Kelly），曾因其出眾身材和精湛演技在旅遊節目《3日2夜》中受到網民稱讚，被冠以「仙氣女神」的美譽。然而，在演藝生涯中，她也面臨了不少挑戰，其中包括體重管理。伍樂怡曾在事業高峰時期體重達到130磅，但她通過持續努力和改變生活方式，成功減輕至108磅，激減了22磅。
伍樂怡的成功減重之旅並非一帆風順。她坦言，曾經的減肥方法包括極端節食和過度運動，但這些方法都未能帶來持久效果，反而導致體重反彈。經過多次嘗試和失敗後，她發現戒除糖分是關鍵。伍樂怡分享，她曾對糖分上癮，尤其是人工糖，這對她的體重控制造成了巨大阻礙。
為了實現健康的生活方式和持續的體重管理，伍樂怡調整了自己的飲食習慣。她分享了自己的營養飲食計劃，強調平衡飲食的重要性。她的一天通常從含蛋白質的早餐開始，如雞蛋配蔬菜汁或清咖啡，午餐和晚餐則注重蛋白質和健康脂肪的攝入，如雞胸肉、牛油果等，並且晚餐保持正常飲食，適量攝取碳水化合物。
除了飲食調整外，伍樂怡也強調了生活規律的重要性。她認為，健康的生活節奏和足夠的休息對於維持理想體重至關重要。通過這些努力，伍樂怡不僅成功減重，更重拾了健康的生活方式和馬甲線。
伍樂怡的故事激勵了許多追求健康生活的人。她不僅在個人品牌和職業顧問的角色中展現了極大的熱情和專業，也通過她的社交媒體平台，與公眾分享了她的生活和健康秘訣，鼓勵更多人採取健康的生活方式，擁抱真正的自我改變。
