楊志英，廣為人知的楊sir，這位67歲的跆拳道高手，其跆拳道之路已經走過了半個世紀。對於他來說，追求進步的心態始終如一，他的信念是：每次比賽都要打出比上一次更好的表現。即將於下月初代表港隊出戰在紅館舉行的跆拳道品勢世錦賽，楊sir透露，他的目標是「一直打落去」，不僅如此，與擔任人氣男團Mirror隊長的兒子楊樂文（Lokman）角色互換，讓他感到特別興奮，「今次輪到我上台！」
在專訪開始前，楊sir在拍攝專訪封面照片時，對自己的姿勢感到不滿意，要求重拍。他回顧著作品，說道：「哎呀！我的姿勢做得不夠好，背挺得不夠直，請問可不可以再影一次？」這樣一番話讓人印象深刻，印證了他對完美的追求。普通人看來「毫釐」之別，在楊sir的眼中則是「千里」之差，這充分表現了他對自我的嚴厲標準。
回顧楊sir初次接觸跆拳道的日子，那是個跆拳道還不普及的年代，當時道館數量稀少，並且家人對這項運動了解不多。真是因為一位同學的介紹，他在15、16歲時才踏上跆拳道的旅程，且初期訓練是在毫無設備的環境中進行，地面是生冷的階磚。楊sir談到當時的自己是一個好動的孩子，起初學習跆拳道時面對靜態的訓練感到挑戰，「我小時候都是那種通山跑的小朋友，但跆拳道相對靜態一點，你要很專心去做那個動作，所以學識控制自己十分重要。」
參與品勢跆拳道的楊sir不需面對對打，而是通過評分體現運動員的表現。他強調，這項運動不僅適合各年齡層的人參加，還是個挑戰自我、探索自身潛能的良機。他深信跆拳道不僅是體能的鍛鍊，更是心智的修行，「尊師重道、嚴守紀律、克己修身、以禮待人……這些都是我打跆拳道時學到的價值觀。」
隨著成長與社會生活的忙碌，楊sir需要兼顧工作與訓練，然而他卻毫無怨言，反而樂在其中。他表示自己從未有過放棄的念頭，因為跆拳道的訓練讓他學會了耐性，並教會了他面對各種挑戰的方法。他強調：「人生不同階段，都會有不同的啟發和歷練，所以通過不斷練習，才能夠時刻警惕自己做得更好。」
品勢跆拳道港隊自約13年前成立，楊sir在翌年通過甄選成為隊員。除了進行港隊訓練，他還擔任興趣班教練，積極推廣本地跆拳道的發展，並樂於見證各個年齡層的學員在這項運動上的成長。「跆拳道的規矩眾多，對於小朋友修心養性有一定幫助。」他提到，這種訓練還能增強平衡能力，對長者也有益。
作為學生們的榜樣，楊sir時時提醒自己以身作則。他理解到行動的力量，認為很多小朋友會通過觀察來模仿他，因此他努力做好榜樣。他不僅教導學生，自己也持續著對跆拳道的追求，跟隨其他武術學習，尋求與其他教練的交流，持續突破自身的界限。
他的兩名子女曾受到父親影響學習跆拳道，但最終選擇了追求各自的興趣。其中，兒子Lokman獲得黑帶後，轉向舞壇發展，並在人氣男團Mirror中任隊長。回憶起教授子女跆拳道的歲月，楊sir表示，他希望透過這項運動傳授給他們紀律與正確的行為方式，促進他們身心健康的成長。然而，當得知孩子們的選擇後，楊sir卻毫無失望，反而全力支持他們去追尋自己的夢想。「每個人都應該找到自己的興趣，只有這樣才能開心和全心全意地投入其中。」
即將到來的「跆拳道品勢世錦賽」將於10月30日至11月3日在紅磡香港體育館舉行。楊sir透露，這次他面對的賽事準備尤為充分，為了備戰，港隊的訓練頻率已由每周兩次增至六次，而他十分感激家人對他的支持，儘管見面的時間減少了。「見家人的機會是少了很多，但很多謝他們理解我為了這次比賽做出的努力。」他透露，家人將會到場觀賽，並對於與Lokman的身份調換心情格外激動，「今次輪到我上台！」他期待能在主場的觀眾面前，挑戰自我，爭取好成績。
在訓練的過程中，楊sir甚至把口罩視為自己的「秘密武器」，用以模擬高原訓練的環境。他的夢想是開設屬於自己的跆拳道道館，這是每位教練的心願，但他也坦言香港的競爭與資源有限，因此目前依然未能實現。面對年齡的增長，他沒有擔心過於沉重的訓練負擔，反而堅信專注於訓練能使自己更加健康，減少病痛，「只要香港跆拳協會給我機會，我就會一直打落去！」
楊sir的故事不僅是對跆拳道的熱愛與追求，更是對人生的全新理解與啟發，是堅持、自我挑戰與對未來不懈追求的生動寫照。
